Затоа, тој предлага да се одлучите за лесна, лабава облека, што ја намалува веројатноста за потење и ја забавува дехидрацијата.

високите температури, важно е да бидете свесни за помалку познатите знаци на топлотен удар.Игнорирањето на здравствените совети може да предизвика топлотен удар, а во најлош случај, може да доведе до откажување на органите, па дури и смрт.

Затоа, тој предлага да се одлучите за лесна, лабава облека, што ја намалува веројатноста за потење и го забавува дехидрацијата.„Шапката и очилата за сонце се исто така неверојатно корисни за заштита од сонце и ладење, а одржувањето на ладната глава може да помогне во заштитата од топлотен удар“, додаде тој.Дополнително, важно е да се избегне дехидрација бидејќи тоа може да доведе до топлотна исцрпеност, што може да доведе до топлотен удар.

Топлинската исцрпеност е поблага форма на болест поврзана со топлина, но може да напредува во топлотен удар ако не се лекува.„Симптомите на дехидратација вклучуваат вртоглавица, зголемена жед, сува уста и темножолта урина, а можат да бидат предизвикани од дехидратација и прекумерно потење.