Често го користиме зборот „метаболизам“ за да ја опишеме стапката со која телото согорува калории.
Ова значи брзина со која телото ја претвора храната во енергија, односно калории, а потоа ја користи енергијата за извршување на основните и секундарните дневни функции.
Ова значи брзина со која телото ја претвора храната во енергија, односно калории, а потоа ја користи енергијата за извршување на основните и секундарните дневни функции. Kurir
ЈајцаТие содржат есенцијални аминокиселини кои ги прават совршен протеин.
Појадок богат со протеини, како што се јајца, го зголемува чувството на ситост и го забрзува метаболизмот за 10 проценти. Puls24
Која храна го забрзува метаболизмот?
Важно е да се избегнува преработена храна, особено пржена, полна со нездрави масти, како и слатки. Popara
Авокадото е богато со растителни влакна и мононезаситени масти кои се здрави за срцето.
Дополнителна придобивка е што масните киселини содржани во авокадото го активираат метаболизмот. Vistina
Зелен чај Докажано е дека зелениот чај помага во слабеењето со забрзување на метаболизмот, инхибиција на апсорпција на маснотии и помага при регулирање на гликозата.
Ова не е поради кофеинот што го содржи, туку поради високата концентрација на природни антиоксиданти. Vistina
Телото никогаш не „спие“, без оглед дали се движите или одмарате, бидејќи на телото му треба енергија дури и кога спиете.
Значи, не треба да пропуштате оброци. Vistina
Вестите на денот, кратко и јасно, секој ден во твојот инбокс.
Дополнителна придобивка е што масните киселини содржани во авокадото го активираат метаболизмот.
Оревите се одлични ако сакате да исчезнат масните наслаги од стомакот. Kurir
Неколку ореви или бадеми ќе ве заситат и ќе ве наполнат со енергија истовремено.
Можете да ги комбинирате со јогурт и да додадете малку цимет. Vistina
Краставиците се феноменални согорувачи на маснотии.
Семето не само што содржи стимулативни својства, што може да го забрза метаболизмот, туку содржи и сулфур и силициум диоксид, а и двете супстанции можат да помогнат во процесот на согорување на природните маснотии во организмот. Kurir
Љубов, работа, здравје – еве што велат ѕвездите денес!
Бидете мудри со парите – избегнувајте импулсивни купувања и фокусирајте се на стабилизирање на вашиот буџет.
Запира и намалува оксидативен стрес, ја прочистува крвта, поттикнува апетит, го чисти телото од отрови – тоа се само некои од предностите на супербилката.
Честото јадење сирење и млечни производи – особено навечер, може да предизвика кошмари.
Студија објавена во списанието „Frontiers in Psychology“ откри дека честото јадење сирење, особено навечер, може да доведе до кошмари.
Како што температурите растат, така се менуваат и нашите омилени мириси – тешките, зимски ноти се заменуваат со лесни, освежителни мириси.
Пченкарен скроб и гриз Додадете полна лажица пченкарен скроб и рамна лажичка гриз на килограм брашно.