Од вториот до седмиот ден – млечно-вегетаријанска диета со ориз Доручек: 1 скробно јадење, 1 немасно млечно јадење, 1 овошје Ручек и вечера: 3 скробни јадења, 3 зеленчуци, 1 овошје Основни правила за големината на оброкот: 1 скробно јадење = 1 кришка леб, 1/3 шоља варен ориз или мешунки или 1/2 шоља варени тестенини 1 овошје = 1 овошје со средна големина, 1/2 банана или една шоља исецкано овошје. Vistina