Идеално за оние со висок крвен притисок или за оние кои сакаат превенција без лекови. 24info

5. Потенцијално го намалува ризикот од рак Благодарение на беталаините (растителни пигменти), цвеклото има антиоксидативен ефект што би можел да помогне во заштитата од рак, иако истражувањата се уште се во тек. Reporter

6. Може да помогне при симптоми на настинка Студиите сугерираат дека со зголемување на азотниот оксид, цвеклото може да помогне во борбата против вирусите и бактериите – особено ако сте под стрес. Opserver

Ако сè уште не ви се допаѓа сокот, добри вести – ќе ги добиете истите соединенија од печено или варено цвекло, подготвено како пире или додадено во салати. 24info

Нутритивна бомба во чаша Една чаша сок (околу 240 мл) содржи: 62 калории 14,6 г јаглехидрати 12 г природен шеќер 2,7 г влакна 1,8 г протеини 317 мг калиум Шест причини да го вклучите цвеклото во вашата рутина 1. Може да го намали крвниот притисок Нитратите од цвеклото ги шират крвните садови и го олеснуваат протокот на крв, што помага во намалувањето на крвниот притисок. Reporter

Како да пиете сок од цвекло Ако вкусот ви е „премногу земјен“, не грижете се – постојат начини да го направите повкусен: Измешајте го со сок од јаболко, портокал или морков Користете го како основа за смути со бобинки и протеини Додадете го во дресинг за салата со маслиново масло и јаболков оцет Додадете го во вашата супа – антиинфламаторно засилување на вашиот чинија Идеална дневна доза: до 1 чаша дневно (240 мл). Доволно за да ги искористите придобивките, без претерување. Reporter