Во овие жешки денови консумирајте овошје, особено лубеница, диња, праска, кајсија и сл. Македонија е зафатена од нов силен топлотен бран, со температури кои надминуваат 40 степени.
Жештините ќе продолжат до средината на следната недела, а и покрај можните локални дождови во недела, временската состојба ќе остане претежно стабилна и многу топла.
„Кога е топло, подобро е да се придржувате до лесни, разновидни, добро избалансирани и редовни оброци, сочинети од сезонски намирници.
Храната со висока содржина на вода, исто така ќе ви помогне да бидете хидрирани во летните временски услови. Meta
Но, нема да згрешите и со другите видови риби“, се додава вон препораките.
Како најбогат заеднички извор од неживотинско потекло за овие три состојки се јаткастите производи како ореви, лешници, бадеми, ф’стаци итн. Meta
За делотворност на бета-каротенот, а со тоа навремена подготовка на кожата за сончање, 2-3 месеци пред летото треба да се зголеми внесот.
Важно е да се напомене дека бета-каротенот треба да се зема во неговата природна форма, односно од храна како портокалово овошје и зеленчук и темнозелен лиснат зеленчук, бидејќи токму тогаш е најефикасен. Meta
„Внесот на разновидно овошје и зеленчук е основата на за здрава и отпорна кожа.
Омега-3 масни киселини, витамин Б3, и астаксантин Овие состојки во рибите имаат позитивно дејство врз намалувањето на црвенилото од сончеви изгореници, во зараснување на рани, и да се подобри задржувањето на влагата, а со тоа намалување на појавата на брчки. Meta
Консумирајте зеленчук со висока содржина на вода, како што се домати, краставици, зелка итн.
Внесувајте помалку калории. Pedijatar
Како најбогат заеднички извор од животинско потекло за овие три состојки се: лосос, скуша, харинга, сардини ракчиња.
Но, нема да згрешите и со другите видови риби“, се додава вон препораките. Republika
Вестите на денот, кратко и јасно, секој ден во твојот инбокс.
Ова се препораките на надлежните во Институтот за јавно здравје (ИЈЗ), кои советуваат каква да биде исхраната во услови на топло време.
„Кога е топло, подобро е да се придржувате до лесни, разновидни, добро избалансирани и редовни оброци, сочинети од сезонски намирници. Meta
Во лето препорачуваме храна која содржи бета каротен во големи количини, а го има во моркови, кајсии, праски, манго, лубеници, дињи, спанаќ, зелена салата, блитва, карфиол, брокула. Republika
Игнорирањето на здравствените совети може да доведе до топлотен удар, а во најлош случај и до откажување на органите, па дури и смрт.
Со оглед на тоа што температурите се зголемуваат со денови, важно е да бидете внимателни да не доживеете топлотен удар.
Познатата актерка Софија Вергара го лансираше својот козметички бренд Toty Collection, кој го дизајнираше во соработка со Cantabria Labs.
Софија Вергара е уште една во низата јавни личности кои решиле да се обидат да се занимаваат со претприемништво.
Често го користиме зборот „метаболизам“ за да ја опишеме стапката со која телото согорува калории.
Запира и намалува оксидативен стрес, ја прочистува крвта, поттикнува апетит, го чисти телото од отрови – тоа се само некои од предностите на супербилката.
Сподели со своите пријателиОвен Вие сте многу добро организирани.
Средината на неделата ви носи неочекувани можности во професионалната сфера, драги Овни.
Според астролошките прогнози, еден знак има големи шанси да стане милионер во следните 10 години, тој е на врвот на листата.
Астролошките прогнози за луѓето родени под еден хороскопски знак предвидуваат големи шанси да станат милионери во следните 10 години – тој е на врвот на листата.